１０月３日木曜日。時刻は午前７時半。
会社休んだ。←ｗｗｗ
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さすがに、自分の「精神」に気を遣わないとヤヴァイなと思って。
少しずつ、「冷静さ」を取り戻しつつある。
そしてまた、今の僕の「頭痛の状態」も、冷静に把握しつつある。
やっぱり今は、頭痛の状態がよくない。
僕の頭痛は、というかたぶん、他の人の頭痛持ちの人なら分かると思うけど、頭痛って、精神から影響受ける所がまあまああって、精神追い込まれると、頭痛の「強度」も増す感じ。
そうすると本当に、「現在の頭痛」が分けわからなくなる。
どの程度、精神原因が「介入」しているのか。
精神不安がなかれば、どの程度の頭痛なのか。
それを把握することが大切。
精神が安定した時に、どの程度の頭痛なのかを冷静に知ることが、僕にとってはすごく大切。
そんで、今の僕の頭痛としては、少し「麻痺」している感じかな。
昨日、だいぶ精神的に追い込まれていて。
それでだいぶ、「張っていた」。
頭の中が張っていたから、緊張していたから、余計に精神もおかしくなっちゃって。(というか、この頭痛関連のお話、どれくらいの人が分かってくれるだろう。←ｗｗ)
会社を休んで、家でリラックスしていれば、だいぶ落ち着いていける。
精神不安に関係なく、自分の今の頭痛の状態がどの程度が、把握できる。
会社を休むことで、「疲れ」を「排除」する。
僕たちの悪いことの大半は、僕たちの疲れが原因だから。
肉体的が、精神的疲労へと影響していく・連鎖していく。
だからまずは、肉体的疲労を取る。
それから精神を安定させていく。
大事なのはまずは、休むこと。
自分を救うために自分で出来ることは、まずは休むこと。
死を尊ぶために、死を回避していく感じ。(←は？←ｗｗｗｗ)
死を知るために、死に近づくのはとても危険。
死を愛するために、死とほどよい距離感で付き合っていく。
死ぬことが死を愛することじゃない。(←は？？？？？？←ｗｗ)
死を尊敬するから、より死を末永く付き合い思うために、元気に生きていく感じ。(伝わる？)
死ぬことが死を愛することじゃない。
生きることで、僕たちは死を考えれる。
なので僕の死と生は同等という価値観は、生きてこそ、成立している。
僕が大事にしているのは、「深く」よりも、「長く」。
一日だけ深く愛するよりも、１０年薄く付き合っていく。
想いを長い時間で「分けていく」感じか。
そういう風に、僕は生きようと思う。(今回の話、どんだけ伝わってる？←ｗｗ)
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起きて、会社休んで、適当にネットサーフィンして。
そうして、今の自分の頭痛の調子を掴んでいく。
精神不安に影響が出るぐらい頭の中が頭痛で「麻痺」しているなら、休み続け。
ちょっとここで、「休むとは何か」についても語っていく。
ちょっとここから、また伝わりにくい話をしていく。
たぶん伝わらない、ごめんな。
休むっていうのは、もちろん「身体」を休めることなんだけど、例えばこうやって、家の中でボーっとして。
それと同時に休む上で僕が重視しているのは、『イメージ』。
この話たぶんこのブログではまだしていなかったと思うけど。
ここから分かりにくい話するけど、『精神っていわば、イメージなんだよ』
頭の中に浮かぶ「像」。
頭が勝手に脳内に創り出す「ヴィジョン」。
脳内の「絵」だね。
心が創り出す「画像・映像」のことだね。
これらを「イメージ」と、僕は総称して呼んでいる。
僕たちの精神安定や精神不安は、すべてこの「イメージ(≒頭の中に浮かぶ絵や映像)」が原因・起因になっている。
想う≒心≒脳内イメージと言ってもいいだろう。
この、頭の中に映る絵や映像のせいで、僕たちは楽しくなったり不安になったり、精神不安になったり精神安定したり、幸せを感じたり不幸を感じたりする。
だから、この脳内にある絵や映像を、いかに自分にとって「安心できる絵や映像」にするかで、僕たちの幸福は決まっていく。
だから、会社を休んだ。
会社に行くと肉体的疲労だけではなく、むしろ、精神的疲労、それはつまり、「安心できない絵や映像」を、僕の心に取り込んでしまうから。
今の僕にとって仕事との役割はお金を得ることと、社会に帰属しているという意識を得ることだ。
ただ今日の僕は、それを必要としていない。
今の僕はまずは、自分を守らないといけない。
頭痛に関連し、精神が不安定だから、まずは今は、心を安定させなければいけない。
働くことはお金や社会への帰属意識を得られるけれど、心を安定させる絵や映像は、働いていてはそれほど得られない。
なら、休むことで、自分の心の土壌を豊かにしていく。
自分の心が安定出来るために、自分が必要な絵や映像を、自分のペースで自分の心に入れていく。
だから休んだ。
自分のペースが、今の僕にとって何よりも大事だから。
これを崩されると、僕が「崩壊」してしまう。
そうしてしまっては、もともこもない。(元も子もないって言う言葉、人生で初めて使ったかも。←ｗｗｗ)
適当に自分の部屋の中でだらだらしていたら、自分の心の内から自分の好きな絵や映像は湧き出してくるし、何なら散歩とか本屋に行ってもいい。
休むとは、ただ身体の疲れをとることではない。
休むとは、精神空間にあるイメージ群を整理することだ。
精神不安定にさせる悪いイメージ、具体的に言うと死のイメージ、を、小さくさせていく。
死のイメージが、昨日は脳内の大部分に覆っていたので、それを減らしていく。
代わりに安心出来るイメージ(例えば自分の趣味とか。僕で言えば漫画やゲーム。)を思い出していく。
そうして自分を安定させていく。
そうして定位置の自分を取り戻していく。
そこにいないと、何もかもが狂っていく。
自分をまずは安定させないと、周りのものも狂わせてしまう。
そんな感じです。
伝わってる？(笑)
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ふう・・・・・・。
まあ、ゆっくりとやっていこうよ。
・・・・・。
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