あうあう。
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８月１５日土曜日。時刻は午前１０時。
最近思ったことを箇条書きしていく。
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「トレーニングは週２、３にしていこうと思う」
先週に自分一人で市民センターなどのジムに通って、一人トレーニング出来てやったあと思って、出来るだけ毎日通おうと思ったんだけど、調べたりトレーナーさんの意見を聞いたら、毎日やるのはあんまり良くないらしく、週２、３の方が効率が良かったりするので(筋肉と超回復とかいうやつ)、そのペースで筋トレしていこうと思う。
ちなみに僕は今、パーソナルトレーニングを週１、５ペースで通っている。
１回は１時間弱ので、８０００円ぐらいで、もう１個の０．５は３０分弱の、短めので３０００円ぐらい。
なので僕はパーソナルトレーニング料金で１か月大体５～６万円かけていて、この出費が僕の月の出費の中で一番お金かかっている。
また市民スポーツのジムは月２０００円弱と安く、プールは月４０００円ぐらい。
またプロテインなんだけど、今は主に「エクスプロージョン」を主にしながら、ビーレジェンドやサバスなどを試している段階である。
エクスプロージョンはすごい安いです。(コスパ最強コスパ最強！)
プロテインは一日2杯飲んでます。
でもプロテインはあくまで補助食品みたいなので、プロテインより物体のタンパク質(肉や魚や豆腐や納豆)を食べた方がいいらしく、そこ辺を意識しながら食事しています。
食事については、以前よりたくさん食べて、たくさん噛むように意識している。
僕はどちらかというと太りたいと思っている。
今はどちらかというとアンガールズみたいなひょろがりで、お腹だけ出ている感じ。
僕は強い選手に憧れがある。
強い選手とは大きくて筋肉もある選手。
ああいう、大きい選手に僕は憧れがるので、太ることに対しては抵抗がない。
むしろ太りたい、がっちりしたい。
なので、出来るだけたくさん食べようとしているけど、まあ無理ない範囲で。
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「時間の使い方について」
僕はここ最近、夕方以降の時間の使い方は定まっている。
というか、今の部活をやる前も、「眠れない人の音楽解析」など、アウトプットするのは大抵夕方以降なので、ここ2年ぐらい夕方以降の時間は大抵定まっている。
それで思うのは、何かを「継続」することで、何かをする時間は失われてしまうようなあと思った。
今日、今、ちょっと久しぶりに「映画」を見たいなと思ったけど、今日は昼はパーソナルトレーニングだったりするので、そして夕方以降は部活をやるので、何かそうすると、何かをやると何かが出来ないなあと改めて実感した。
特に、何かを「継続」するとそれは自分が望んだことなんだけど、確実に何か新しいことをやる時間は失われていく。
だから、１００％自分の望みが叶うなんていうのはありえないなと思った。
何かを叶えようとすると、何かが失われていくという当たり前の事実がそこにある。
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昨日、久しぶりに長時間意味もなく散歩したのだけれど、それも僕にとっては意味があるというか、あれもまあまあ優先すべきことなんだよな。
色々な風景を見るとうのが、僕の生きる上でとても大事なファクターとなっている。
それは車を運転していてから見える景色とはまた違う。
自らが歩くことで、見える景色、感じるものが確実にあって、昨日のそんな散歩を経て、今日の僕の「思考」があるなと感じる。
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そんな感じです。
それでは今日も、頑張りましょう(へいへいへい、GO)
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