「自分の現在の日常(１週間)を日常５点セットから時間的に俯瞰する。」
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２月２２日月曜日。時刻は午後７時。
まず「睡眠時間」について。
基本的に「午後９時」に出来るだけベッドに入るようにしていて、それで「午後１０時頃」眠りにつけたら割と最高。
そうすると「午前６時半～午前７時頃」起きる。
また、土日は午後１０時に眠りについても起きるのは「午前８時過ぎ」だったりする。
とりあえず「午後９時～午後７時」までが僕の平均的な睡眠時間として、これが「１０時間」だから、１日で僕が活動出来る時間は「１４時間」であり、１週間なら「９８時間」。
まずは平日から。
「午前７時半」頃家を出て、仕事終わって終わるのが平均で言うと「午後４時～午後４時半」。
なので働く時間は通勤時間も含めて「９時間」。
午後４時に家に帰って来て、午後９時のベッドに入る時間までの「５時間」が僕の平日の自由時間となる。
このうち優先してやっているのが「部活」と「トレーニング」。
また会社がある時はほぼジムには行けないので、会社がある日のトレーニングは「有酸素運動」となる。
有酸素運動が３０～４０分なので、まあ「１時間」とする。
それで部活は今は「１．５～２時間」ぐらい。
それで、平日で働いた時疲れが残っていると、午後９時にベッドに入る前に「休息」というか、身体がまともに動くまで少し休まなくてはならず、その時間が大体「１時間」は取る。
運動「１時間」
部活「１．５～２時間」
休息「１時間」
残りはご飯だったり風呂だったり部屋の片付けだったり、これが「１時間」
これで大体「５時間」になる。
なので、平日(会社に行く日。僕は平日水曜日に会社休むことが多いので、これが週４日)
「平日の僕の時間分担」
起きている１４時間のうち。
勤労「９時間」
運動「１時間」
部活「２時間」
休息「１時間」
片付け・整理「１時間」
また、睡眠「１０時間」
次は休みの日。
午前８時頃起きて、朝に３食分の食事作ったり、また土日家でやる会社の仕事をやったり、また平日働いた分の疲れを取るため休息したり。
勤労以外の時間はほぼ平日と同じと考えると、勤労「９時間」を分割すると。
運動がまず、移動時間込みで考えるとジムに行ったりして、「２～４時間」。
後、食事も３食考えると「１時間」。
休息が結構多くて、「３時間」。
片付け・整理が「１時間」
片付け・整理に食事も入れようかなとして、「２時間」
すると、
運動「２～４時間」+「１時間」
休息「３時間」+「１時間」
片付け・整理「２時間」+「１時間」(髪切りに行ったり、本屋行く時間も含む)
部活「２時間」
合計１４時間。
これで、色々まとめると。
「平日４日間の１４時間」
勤労「９時間」
運動「１時間」
部活「２時間」
休息「１時間」
片付け・整理「１時間」
また、睡眠「１０時間」
「休みの日の１４時間」
運動「５時間」
部活「２時間」
休息「４時間」
片付け・整理「３時間」
「平日と休日合計すると」
勤労「３６時間」
運動「１９時間」
部活「１４時間」
休息「１６時間」
片付け・整理「１３時間」
睡眠時間「７０時間」
合計１６８時間になる。(かなりアバウトだけど。)
睡眠時間。勤労時間。休息時間。片付け・整理時間。運動時間。部活時間。
７０時間 ３６時間。１６時間。１３時間。 １９時間。１４時間。
へえ～～。←ｗｗ
改めて思うのは、時間ってだいぶやっぱり「有限」だし、１週間でやれることってそりゃあ少ないよなあと思った。
あと思うのは、やっぱり「移動時間」ってどう捉えていいか難しいもので、鬱陶しくもあり、やっぱりこの移動こそが他者を知れるというか・・・。
部活が家で出来て移動距離０で効率イイと言えばいいのだけれど、有益なものってやっぱある程度時間かけて移動しないといけないわけで。
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時間って、すごく有限だよなあ・・・。
少ないよなあ・・・。
ファック。
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