「最近のいつもより少し体調がいい・頭痛の調子がまあまあ良いのはちゃんと体操(≒柔軟)をするようになったかもしれないという予想」
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３月２０日土曜日。時刻は午前８時。
ここ２，３日、まあまあ体調が良くて。
その理由として暖かくなってきたっていうのもあると思うけど。
もう一つの理由として、体操(≒身体の柔軟)を、よりやっているというのもあるかもしれない。
今年になってから「有酸素運動」を始めたら、数週間後足が痛くなって、それで結構今でも足をぐーってやるの痛いんだけど。
それで「整体」に一度行ったら、運動前に、無酸素運動、有酸素運動、どちらも運動前後に体操(≒柔軟)した方がいいよと言われたので、出来るだけ忘れない時は運動前後に体操するようになった。
それが、良い方向に向かっているのかもしれない。
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