「腹めっちゃ凹んできてウケる。←ｗｗ」
嬉しい。
・・・。
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３月２５日木曜日。時刻は午後１０時。
まあまあ順調にトレーニングを続けている。
年が明けて「有酸素運動」もするようになって、そうしたら体脂肪が順調に下がっていると以前述べたが、２０％を越して今は１７％ぐらいなっている。(目標１５％)
１週間前はそれでもまだお腹出てるなと思ったが、やっとお腹がへこんできた実感が今週していて、嬉しいです。
ただ思うに、お腹がへこむのにも「害」があるのを感じていて、何かお腹が「すーすー」する。
今までは天然の腹巻をしていたようなもので、脂肪が減りお腹がへこむことで何か弱くなったというか、ガードがしょぼくなったというか、通常あるものがない感じがして、ちょっと気持ち悪さを感じたり。
まだへこんだお腹に「違和感」がある。
ガードが足りないというか、頭で例えるなら髪の毛がなくなって、心もとない感じ。
それでも、鏡を見るとやっぱ腹がへこんだ方が美しいなあと思えて、ようやく１年トレーニングをやって良かったなと思う。
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体脂肪１５％が目標で、それからどうしようかなとも考えてる。
どういうことかというと、それ以降、どの程度食事の「お許し」をしていこうかということ。
今は避けている油物やお菓子を、それ以降どの程度食べようかということ。
ちょっとは、食べたいです。←ｗｗ
今全く食べてないので。
その頻度とか、どう設定しようかなあと。
「ポテチ」食べたい。←ｗｗ
こう考えると、食べ物の中でポテチ最強なのではと、ちょっとしたダイエットをしていて感じる。
ポテチが一番食べたいもん。
ネットで調べたら、ポテチってやっぱちょっとした「中毒性」がある食べ物っぽいね、悪い意味で。
ポテチ最強だなと思うもん。
ポテチ。
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