「ダイエットについて少し調べた」 以前から痩せるにはジョギングっていまいちだよねって色々なところ（主にトレーナーっさんから）から聞いていて、それでちょっとネット（主にYOUTUBE）とかで調べていた。 それで、基本的に痩せるには、もしくはお腹の腹を…

「今後の予定」 ちょっと思ったのは、一度近場の格闘技系のトレーニングに見学に行ってこようかなと思った。 何かそこ子供でも通っているらしく、今日色々な筋トレ系ジム見てきて筋トレ系だと結局市営のジムだから、それ以外の格闘技も一度見学してどんな感…

「近所のジム３件見学してきた」 そう考えると、自分の近所ってジム多いなと思う。 今まで行ってきた市営のジムが自転車で自宅から１５～２０分で、これより近めでいい所ないかなと思ったけど、う～ん・・・、結局今まで通ってきた市営のジムが僕の中では一…

「今後のトレーニングについて」 １１月６日日曜日。時刻は午後１時。 今日、パーソナルトレーニングに行ってきたのだけれど、それで、１か月に１回、詳しく体重などを測るのだけれど、今回測ったら１か月前よりだいぶ筋肉量が落ちており（ここ数か月、筋ト…